Ortiqcha vazn 21-asrning ofatidir. U erkaklar va ayollarda, bolalar va qariyalarda uchraydi. Odam o‘zining ortiqcha vaznli ekanligini anglab yetgan zahoti, vazn yo‘qotish yo‘llarini izlay boshlaydi.
Ba'zilar dietaga o'tadilar va ulardan voz kechadilar, boshqalari ochlikdan o'lib, tanani mashg'ulotlar bilan charchatadilar, boshqalari mutaxassislarga murojaat qiladilar va shifokor nazorati ostida vazn yo'qotadilar. Odamlarning to'rtinchi guruhi bor - ular parhez tabletkalari, bilaguzuklar, sirg'alar va kamarlarning samaradorligiga ishonishadi. Ushbu mahsulotlarning sotuvchilari va ishlab chiqaruvchilari hech qanday kuch va cheklovlarsiz vazn yo'qotishni va'da qiladilar.
Biz vazn yo'qotish kamarlarining samaradorligi va tuzilishini ko'rib chiqamiz - pul sarflashga arziydimi, ish mexanizmi qanday va u vazn yo'qotish, qorinni olib tashlash jarayonida yordam bera oladimi?
Zaiflashtiruvchi kamar samaralimi?
Mo''jizaviy kamar ularning yog 'birikmalarini eritishi yoki hujayralardagi yog'larni siqib chiqarib, ter bilan birga olib tashlashiga ishonadigan odamlar bor. Bu jaholat va maktab kimyo va anatomiya darslarini o'tkazib yuborish haqida gapiradi.
Diqqat! Issiqlik yoki massajdan foydalanish muhim emas - yog'ni eritib bo'lmaydi, ter bilan kamroq bug'lanadi. Oksidlanish natijasida yog 'yoqiladi - boshqa yo'l yo'q.
Bunday va'dalarning bema'niligiga ko'zimizni ochish uchun yog 'yoqish jarayonini ko'rib chiqing:
- Yog 'birikmalari mushak hujayralarining mitoxondriyalarida yondiriladi - bu kichik hujayrali energiya stantsiyalarining bir turi. Yog 'mitoxondriyaga boshqa energiya manbai bo'lmaganda kiradi - uzoq vaqt davomida uglevodlarni iste'mol qilmaganda va jigarda energiya bilan ta'minlash - glikogen tugaydi. Uni olish uchun tana strategik yog'li konlarni qayta ishlashga majbur bo'ladi.
Oksidlanish natijasida mitoxondriyadagi yog 'muskullar uchun energiyaga aylanadi. Ammo oksidlanish faqat yonayotgan olov kabi kislorod ishtirokida sodir bo'ladi. Shuning uchun, vazn yo'qotish, juda ko'p harakat qilish muhimdir - mushaklar energiyaga muhtoj bo'ladi va toza havo bilan nafas oladi - oksidlanish va yog 'yoqilishi sodir bo'ladi.
Malumot! Mushaklarda bu yog 'hujayralari emas - o'smirlikdan keyin ularning soni umr bo'yi odamda qoladi. Yog 'kislotalari bu hujayralardan ajralib chiqadi va mushak mitoxondriyalariga yuboriladi va u erda yondiriladi.
Shubhasiz, faqat bunday kamar yordamida yog 'yoqilmaydi. Biroq, keling, ular nima ekanligini va ishlab chiqaruvchilar nimani va'da qilishlarini ko'rib chiqaylik. Hech bo'lmaganda yog 'yoqishning haqiqiy jarayonini monitorlarning va'dalari bilan solishtirish uchun.
Ish turlari va tamoyillari haqida bir necha so'z
Zaiflash uchun kamar 3 turga bo'linadi - tebranish, sauna effekti va neopren. Bundan tashqari, miyostimulyatorlar mavjud, ularda o'rnatilgan sensorlar mavjud. Elektrodetektorlar tokning mikro razryadni mushaklarga uzatadi va bu ularning qisqarishini rag'batlantiradi. Miyostimulyatorlar mushaklarni pompalash uchun ko'proq qo'llaniladi, ular bizning mavzuimizga faqat bilvosita tegishli, shuning uchun biz bu erda to'xtalmaymiz.
Vibratsiyali. Kamarning samaradorligi vibratsiyali massajning yog 'hujayralariga ta'siri bilan izohlanadi. Taxminlarga ko'ra, bu stimulyatsiya hujayralar yog'ni bo'shatib, uni ter bilan olib tashlashga olib keladi.
Ilm-fan nuqtai nazaridan, bu to'g'ri emas, ammo tibbiyot tomonidan bu erda xavf bor:
- Faol tebranish mushaklarning qisqarishiga, hatto eng chuqur bo'lishiga olib keladi. Shu sababli, mayda mushaklarning qon bilan to'ldirilishi kuchayadi va bu allaqachon shish. Kasal umurtqa pog'onasi uchun sun'iy shish xavflidir. Bu surunkali kasalliklarning yallig'lanishi mumkin. Va agar siz ular haqida ilgari bilmagan bo'lsangiz, ular o'zlarini juda keskin va tanqidiy ko'rsatishlari mumkin.
Lipoliz jarayoniga asoslanib, kilogramm halok bo'lishi mumkin emasligi aniq.
Malumot! Lipoliz - bu mushaklarda oksidlangan yog'larning yog' kislotalariga bo'linishi.
Sauna effekti. Tasmada isitish elementlari mavjud. Batareyalar yoki elektr energiyasi bilan ishlaydi. Ishlab chiqaruvchi tana haroratini oshirish orqali yog 'yoqilishini tezlashtirishni va'da qiladi. Lekin, aslida, suyuqlikni olib tashlashdan tashqari, u hech narsa qila olmaydi.
Ko'pincha bunday modellar tebranish mexanizmi bilan jihozlangan va ikki tomonlama ta'sirni va'da qiladi. Bunday holda, haroratning ko'tarilishi tebranish xavfiga qo'shiladi. Va bu umurtqa pog'onasi kasalliklari bilan tahdid qiladi.
Neopren. Neopren kamar yog'ni isitishni va'da qiladi va shu bilan uni yoqishga yordam beradi. Ba'zi odamlar yog'ning issiqlik ta'sirida erishi mumkinligiga chin dildan ishonishadi.
Muhim! Isitish effektiga ega bo'lgan kamar faqat terlash tufayli ortiqcha suyuqlikni olib tashlashi mumkin. Hammom yoki saunaga borganingizdek, bu suyuqlik protseduradan keyin 24 soat ichida tiklanadi.
Qanday hollarda bunday kamar haqiqiy yordamchi hisoblanadi
Neopren nozik kamar bel umurtqasi kasalliklari uchun haqiqatan ham foydali bo'lishi mumkin. U tanaga mahkam yopishadi va shu bilan pastki orqa tomonning harakatsiz holatini o'rnatadi. Zarur bo'lganda pastki orqa qismini isitish uchun ishlatilishi mumkin.
Biz qanchalik mo''jizaga ishonishni xohlaymiz - tebranish va isitish kamarlari salomatlik va raqamga hech qanday foyda keltirmaydi.
Muhim! Qattiq kamar qorin bo'shlig'i mushaklarini tonlashga yordam beradi, deb ishoniladi. Darhaqiqat, uni muntazam ravishda kiyish vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Mushak korseti endi ichki organlarni qo'llab-quvvatlash funktsiyasini bajarmaydi, chunki kamar uni egallab oldi.
Bu kamar foydasiz bo'lganda
Muhim! Agar siz 12 funtdan (12 funt) ortiq vaznga ega bo'lsangiz, ro'yxatdan o'tgan diyetisyen nazorati ostida ingichka bo'ling. Mustaqil vazn yo'qotish bilan dunyoda minglab erkaklar va ayollar o'lishadi.
Birorta kamarni taqib, yog‘ o‘zini-o‘zi yoqib yuboradi, deb o‘ylash befoyda. Ular hali bunday qurilma yoki planshetni ixtiro qilishmagan. Va agar siz bunday qurilma kiysangiz, sport bilan shug'ullansangiz, to'g'ri ovqatlansangiz va vazn yo'qotsangiz, unda siz yordamchi kamarlarsiz vazn yo'qotishni davom ettirishingiz mumkin - baribir muvaffaqiyatga erishasiz.